灯椒虾仁炒鞭笋的做法
发布时间：2026-06-02 06:15:28 作者：玩站小弟 
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我要评论灯椒虾仁炒鞭笋独家花鱼儿2张图片食材明细主料鞭笋3株灯椒1只虾仁100克调料料酒适量酱油适量盐适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度灯椒虾仁炒鞭笋的做法步骤1食材：鞭笋、灯椒、虾仁已清洗）。2在虾仁里加
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灯椒虾仁炒鞭笋 独家 
花鱼儿 
花鱼儿 2张图片
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
灯椒虾仁炒鞭笋的做法步骤
1食材：鞭笋、灯椒、虾仁虾仁（已清洗）。炒鞭 - 2在虾仁里加适量的料酒。
- 3拌匀。
- 4将灯椒去蒂去籽，鞭笋剥壳两样食材一道清洗清洗捞出。炒鞭
- 5鞭笋放在案板上切成片，柿子椒切成块。灯椒
- 6将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。
- 7起锅倒油烧热，下入切好的做法灯椒翻炒翻炒。
- 8接着，合入焯好的虾仁鞭笋和虾仁翻炒翻炒。
- 9然后，加适量的酱油。
- 10加适量的盐。
- 11调味炒匀即成。
1食材：鞭笋、灯椒、虾仁虾仁（已清洗）。炒鞭 
2在虾仁里加适量的料酒。 
3拌匀。 
4将灯椒去蒂去籽，鞭笋剥壳两样食材一道清洗清洗捞出。炒鞭 
5鞭笋放在案板上切成片，柿子椒切成块。灯椒 
6将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。 
7起锅倒油烧热，下入切好的做法灯椒翻炒翻炒。 
8接着，合入焯好的虾仁鞭笋和虾仁翻炒翻炒。 
9然后，加适量的酱油。 
10加适量的盐。 
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